dinsdag, juli 5, 2022
HomeGezondheid & SportPersoonlijk verzorging, hoe pak je dat aan?

Persoonlijk verzorging, hoe pak je dat aan?

Persoonlijke verzorging is ontzettend belangrijk voor zowel mannen als vrouwen. In deze blog geven we je een aantal handige tips die je kunnen helpen bij persoonlijke verzorging als vrouw.

Hygiëne

Hygiëne is natuurlijk altijd het allerbelangrijkst. Zorg er dus voor dat je dagelijks lekker doucht en je tanden poetst. Gebruik daarnaast ook altijd een deodorant om ervoor te zorgen dat je niet gaat zweten.

Huidverzorging

Om je huid mooi te houden is het belangrijk om een goede huidverzorgingsroutine aan te houden. Gebruik dagelijks een reinigingsmiddel, tonic en moisturizer. Breng ook regelmatig een masker aan voor een extra boost.

Nagels

Om jezelf extra te verwennen kan je ervoor kiezen om je nagels te lakken. Er zijn verschillende gellak kleuren zoals bijvoorbeeld pink gellac

Ontspanning

Zorg ervoor dat je genoeg ontspant in een week. Wanneer je elke dag druk in de weer bent zal je merken dat je op een gegeven moment toe bent aan ontspanning. Persoonlijke verzorging gaat in de eerste plaats meestal over tijd voor jezelf nemen. Misschien ga je de hele dag van de ene afspraak naar de andere, of misschien moet je een stel kinderen naar school brengen en tussendoor de nodige freelance taken doen. Het leven is vaak druk, daarom is het belangrijk om af en toe een pauze te nemen. Neem een ​​heerlijk bad met een bath bomb, zet een masker op of veeg je gezicht af met een heerlijke crème. Een paar minuten ritueel en wat verwenmomenten per week kunnen mij enorm helpen. Het is meestal gewoon de ontspanning waar ik klaar voor ben. Bovendien maakt een heerlijke body wash mijn ochtenden minder vervelend als ze te vroeg beginnen!

Fruit en groente

Fruit bevat veel voedingsstoffen. Het is rijk aan vezels, vitamines, mineralen en antioxidanten. Het bevat ook verschillende gezonde plantaardige stoffen. Eet daarom 2 tot 3 porties fruit per dag. Kies niet altijd voor hetzelfde fruit, maar kies afwisselend voor verschillende soorten. Groenten zijn ook rijk aan goede voedingsstoffen. Net als fruit bevatten ze veel vezels, vitamines, mineralen en antioxidanten. Groenten en fruit zijn echter zeker niet hetzelfde. Ze bevatten niet precies dezelfde stoffen en ook niet dezelfde verhoudingen. Daarom is het belangrijk om elke dag voldoende groenten en fruit te eten. 

Haarverzorging

Vergeet ook je haar niet! Föhn je haar niet te vaak en gebruik altijd een heat protectant voordat je je haar gaat föhnen of stijlen. Gebruik daarnaast ook regelmatig een haarmasker om je haar te verzorgen.

Kortom, er is genoeg om je aan te wagen als het gaat om persoonlijke verzorging. Het is belangrijk dat je dit ook regelmatig blijft doen. Wij hopen dat je met bovenstaande tips een beetje op weg kan helpen!

Aanraders

Onze favorieten